太極拳，是以我國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辨證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化、中醫經絡學、古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
作為一種大家喜愛的運動形式，其習練者針對意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求，對促進身心健康以及人類之間、人與自然的和諧共生有著極為重要的促進作用。
為了便于大家學習，現將習練者的步驟和動作要點從不同角度，以3D動態呈現，希望能對大家有幫助。
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